Для тех, кто ищет выход
из замкнутого круга
в настоящую жизнь

Елена Рудольфовна Александрова
психоаналитический психотерапевт
парный психолог
клинический психолог


Записаться на консультацию
 
Для тех, кто ищет выход
из замкнутого круга
в настоящую жизнь
Психотерапевт Елена Рудольфовна Александрова. Для тех, кто ищет выход из замкнутого круга в настоящую жизнь.
Елена Рудольфовна Александрова
психоаналитический психотерапевт
парный психолог
клинический психолог
Записаться на консультацию
Меня зовут Елена Рудольфовна Александрова.
Я психоаналитический психотерапевт,
парный терапевт и клинический психолог
Помогаю восстановить баланс,
вернуть удовольствие от жизни,
когда кажется, что на жизнь у вас не остается
ни сил, ни времени.
  • Плотность вашего графика — миллион дел в секунду
    Вы ответственный сотрудник, привыкли  подхватывать все задачи подряд. Вы уже забыли, кто вы вне работы, что приносит вам радость.

    1
  • Сил и энергии становится все меньше
    Вы движетесь почти по инерции. Кажется, что не вы руководите потоком своих дел, а он вами. Но остановиться и пересмотреть его невозможно — слишком высокая скорость.
    2
  • Вы успешны в делах,
    но не чувствуете удовлетворенности, наполненности.
    3
  • Вы исчерпали себя на нынешнем месте
    В нынешней роли вам тесно и скучно.
    Но вы не представляете, в каком направлении развиваться.
    4
  • Пора двигаться дальше,
    но вас что-то держит
    Вы раз за разом уклоняетесь от ключевых решений, откладываете или «забываете» дела, которые выведут на новый уровень. Многие называют это прокрастинацией, но здесь дело в другом.

    5
Записаться на консультацию
Если кажется,
что вы бежите по кругу,
вам не кажется
В большинстве ситуаций нами руководят поведенческие паттерны. Это модели поведения, которые мы однажды усвоили и теперь бессознательно отыгрываем в самых разных вариациях. И, закономерно, получаем похожие результаты.

Год за годом одно и то же. Кажется, ты застрял в «Дне сурка», а жизнь тем временем проходит мимо. Знакомо?

Чтобы выйти из круга, нужно перестать действовать по шаблону.

Но поведенческие модели живут на бессознательном уровне. Мы воспроизводим их автоматически, еще до того, как осознали ситуацию и сделали выбор.
Как психоаналитический подход помогает
выйти из замкнутого круга и начать жить
Искать собственные шаблоны поведения — это как рассматривать свое лицо без зеркала. Их невозможно отследить без помощи извне. 

Я становлюсь для вас «зеркалом» и помогаю рассмотреть все, что пряталось в «слепом пятне».
  • Я создаю надежное и безопасное пространство, где вы приходите в нужное состояние.

  • Помогаю вашим бессознательным процессам развернуться вовне. Для этого мы исследуем ваше мышление и сновидения.

  • Отслеживаю повторяющиеся паттерны, связываю их, интерпретирую и возвращаю вам. Вы начинаете видеть их со стороны, осознавать как целостную картину, понимать, как они влияют на ваш выбор и поведение.
Что происходит, когда вы осознаете
свои поведенческие паттерны
  • Вы избавляетесь
    от тревоги и неопределенности,
    поскольку видите, что большинство жизненных ситуаций создали сами, своим бессознательным выбором.
  • Вы запускаете внутреннюю работу
    Начинаете замечать и анализировать собственные психические процессы, рефлексируете, обнаруживаете
    причинно-следственные связи.
  • Вы начинаете отслеживать, 
    КАК принимаете решения. В КАКОЙ МОМЕНТ соскальзываете в автоматизм
    и заходите на новый цикл «замкнутого круга».
  • Можете менять свое поведение
    Каждый раз осознанно выбирать решение, оптимальное для вас в конкретной ситуации.
  • Ясно видите ситуацию со стороны
    Отделяете болезненный опыт прошлого
    от нынешней жизни.
  • Возвращаетесь к себе
    Начинаете слышать свои потребности
    и открываться изменениям. Становитесь более счастливым, а ваша жизнь — более наполненной.
Записаться на консультацию
Я работаю в психодинамическом подходе, основанном
на психоанализе
На сегодняшний день я
  • Ассоциированный член Московской Психоаналитической Ассоциации.

Мое основное образование:

  • 2024 Институт организационной и клинической психологии проф. переподготовка по клинической психологии, клинический психолог
  • 2024 НИУ ВШЭ Профессиональная переподготовка по программе: "Основы клинического психоанализа: практика и техника психотерапии" с правом ведения профессиональной деятельности в области «Психоаналитическая психотерапия».
  • 2024 ОЦ Школа практического психоанализа Н.В.Майн "Техника психоаналитической психотерапии"
  • 2021 Институт Психологии и Психоанализа на Чистых прудах, «Теория и техника современного психоанализа».
  • 2020 РГУФКСМиТ педагог физической культуры и спорта
  • 2019 НМИЦПН имени П. Сербского Минздрава России, «Введение в клинический психоанализ», психоаналитический консультант
  • 2017 НИУ ВШЭ «Психоанализ и психоаналитическое бизнес консультирование», магистр психологии
  • 2004 АНХ, MINI-MBA, финансовый менеджмент, школа финансовых директоров ВШФМ
  • 1995 РЭА им. Г.В.Плеханова, финансовый менеджмент, финансовый менеджер
  • 1988 МИРЭА, конструирование и производство РЭА, инженер-конструктор-технолог РЭА
До прихода в терапию я больше 20 лет работала в сфере финансового управления в крупном бизнесе.


Благодаря этому я понимаю проблемы
и трудности моих клиентов, как свои собственные.

Среди моих клиентов сотрудники Сбербанк, ВТБ, Банк Открытие, Почта-Банк, Леруа Мерлен, МВидео, МПК, Очаково, SAP-СНГ, Ноу-Хау, Amway и других компаний.

Записаться на консультацию
Как строится наша совместная работа

Бесплатная
встреча-знакомство
Прежде чем начать работу, мы с вами созваниваемся на 20 минут, чтобы познакомиться, обсудить детали
и договориться о графике встреч.
Первичная консультация
  • Работа начинается с первичной консультации. Она состоит из трех встреч, в ходе которых мы разворачиваем ваш запрос.

  • Определяем, что происходит на самом деле, отделяем факты от интерпретаций.

  • Выявляем причины вашего беспокойства и неудовлетворенности. Я подсвечиваю важные моменты, которых вы можете не замечать, и фокусирую на них ваше внимание.

  • Намечаем стратегию преодоления найденных препятствий.

  • В завершении консультации мы подводим итог. Я понимаю, могу ли быть вам полезна. Вы определяете, насколько вам комфортно со мной работать, и принимаете решение: остановиться или продолжить работу.
Первые результаты вы получаете уже в ходе консультации. Они изменяют текущую картину и запускают дальнейшие изменения ваших жизненных сценариев.
Чтобы результат закрепился, нужно интегрировать полученные осознания. На это понадобится определенное время и работа.
Регулярные консультации
  • Количество встреч не ограничивается. Оно зависит только от вашего запроса и потребности.
  • Мы встречаемся регулярно, раз в неделю, в один и тот же день, одно и то же время.
  • Очно работаем в моем кабинете в Москве. Онлайн — по видеосвязи в Zoom.
  • Сессии длятся 45 минут в индивидуальной работе и 60 минут в работе с парой.
  • Предварительная подготовка не нужна, домашних заданий нет.
Важно:
ваша безопасность
в терапии
Конфиденциальность — ключевое правило

Все, что происходит в рамках консультации, остается между вами и специалистом. Вы не пересекаетесь нигде за пределами сеанса. Даже факт вашей совместной работы нигде не фиксируется.
Все, что вы рассказываете и переживаете, абсолютно защищено.
Я регулярно прохожу личный анализ и супервизии

Это позволяет мне создавать для клиентов полностью безопасное пространство, обеспечивать поддержку и надежное сопровождение.

В нашем бессознательном лежит множество защитных блоков, чувство вины, стыд, страхи. Встреча с ними может быть некомфортной и даже болезненной. Поэтому процесс должен сопровождать подготовленный специалист, который поддержит и поможет справиться.
Стоимость сеанса — 5 тыс. рублей (индивидуальная работа)
Стоимость сеанса — 7 тыс. рублей
(работа с парой)
Первая ознакомительная встреча бесплатна
Чтобы записаться на бесплатную встречу, оставьте, пожалуйста, свои контакты в форме. Я свяжусь с вами в ближайшее время.
Оставляя контакты, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных.
Если у вас остались вопросы,
вы можете связаться со мной по телефону
или по почте.

Либо задайте ваш вопрос через эту форму.
Я свяжусь с вами в ближайшее время и отвечу.
Телефон: +7(903) 964 11 13
Почта: info@aleksandrova.pro
© ИП Александрова Елена Рудольфовна
ИНН 771501098793
ОГРН 312774623401079
Документы

Оплата
Made on
Tilda